まつげエクステ専門店　EVER EYES＜エバーアイズ＞池袋西口店のブログ「日焼け対策～食べ物編～」

最近、暑くなってきましたね！
皆様は日焼け対策はされていますか？

日焼け止めを塗っている？美白効果のある化粧品を使っている？日傘をさしている？

様々な日焼け対策があるかと思いますが、
本日は、「食べて行う日焼け対策」をご紹介させて頂きます(^O^)／

ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、どれも健やかな肌を保つために必要な栄養素で、
それにより内側からの紫外線による影響をやわらげること対策が期待できます。
特にビタミンCはシミやそばかすの原因となるメラニン色素の生成を抑える働きのほか
肌のハリの元となるコラーゲンやエラスチンの生成を促進する働きを持っています。

日焼け対策に有効な食べ物！

紫外線の強い時期に育つ果物は基本的に皆この栄養素が多いです！
特にビタミンC が多く、美白に効果のある食べ物として挙げられるのが【トマト】です。
トマトはビタミンCだけでなく、A、Eも豊富。中程度の大きさのものを2個摂取すれば1日のビタミンACEの摂取量の半分以上が補えるという優れものです。

～皆様もそれぞれの栄養素を効果的にとり入れて
　　　体の内側から紫外線に負けない体を作りましょう　～

EVEREYESアイラッシュ池袋店　　佐藤
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
EVEREYESアイラッシュ池袋店
東京都豊島区西池袋１－１４－４キンズメンビル６階
０３－５９４４－８８３３
営業時間１０：００～２１：００【最終受付２０：００】
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～