EVER EYES＜エバーアイズ＞ × e＋LUCIA NAIL＜ルチアネイル＞関内店のブログ「最近毎日食べてる食べ物　　(軽く豆知識)」

みなさんこんにちは！
EVER EYES関内店の佐藤です☆

あたたかくなってきて
春らしくなってきましたね(^^)

最近健康のために毎日食べてるものを紹介します！

キムチと納豆ら発酵食品なので、体にとてもいい食べ物ですよね☆
納豆キムチで食べてます(笑)

ほうれん草はソテーにしたり、おひたしにしてしっかり鉄分をとってます！

トマトにはリコピンが沢山入っているので、肌に効果的です！

ここで！！！みなさん知っていましたか？？？
紫外線は夏の方が多いと思ってる人は間違っているんです。

実は紫外線は夏よりも春の方が多いんです(><)

春から紫外線予防をしっかりしていないと
夏から秋に変わる時に一気に乾燥肌になるのです。

紫外線予防である日焼け止めは夏ではなく春にマメに塗ってください！

みなさんも健康のために何か行ってる事はありますか？
是非オススメは健康法がありましたら教えていただきたいと思います(^^)♪

EVER EYES関内店
横浜市中区尾上町5-68
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